Как перестать работать сверхурочно? Боремся с вредным трудоголизмом

Часто в офисах существуют негласные правила, когда сотрудникам приходится задерживаться на работе после 18 часов, выходить в выходные дни и по каким-то причинам не могут сказать нет сверхурочной работе, руководителю, коллегам. От многих знакомых я слышу, например, такое: “мой босс находится в офисе с 12 до глубокого вечера, и требует, чтобы работники были на своих местах, пока он в офисе. При этом я-то на работе уже с 9 утра”. Получается, что компания заплатила Вам за 8-часовой рабочий день, а Вы отработали дополнительно 2-4 часа без оплаты.

Рассмотрим эту ситуацию со стороны работника. Работник проводит в офисе по 9-12 часов в день, и это не считая времени в пути до офиса и обратно, а в Москве это может быть от 2 до 4 часов в день. Добрался до дома в 21-22 часа, утром выехал в 6-7 утра, времени на семью и личную жизнь в понедельник-пятницу совершенно нет. В выходные хорошо бы восстановиться, выспаться, сходить в спортклуб, провести время с детьми, супругом/супругой, навестить родственников, уделить время своему обучению и развитию.

Очевидно, что при таком режиме, возникают вопросы: а может ли загнанный, как та самая лошадь, сотрудник работать эффективно? Может ли данный сотрудник быть лояльным своей компании и хватит ли у него сил работать с полной отдачей в течение дня? Скорее всего – нет. В свое время, после 4х лет работы в режиме без выходных в течение 2х месяцев подряд, окончания работы час или в два ночи, мое здоровье откровенно начало подкашиваться. При этом умалчиваю о ситуации, которая сложилась в семье. Бесконечно жаль вспоминать о том, что твой ребенок вырос практически без родителя, и очень много важных для него событий было пропущено, потому что “не было возможности” уйти с работы.

Примите решение, что ограничите свое пребывание в офисе. Определите конкретно это время. Когда поступят требования на ваше личное время, свой отказ нужно построить в ключе “у меня планы”. При этом ни в коем случае нельзя вдаваться в подробности. Потому что, то что является важным для Вас, может, по мнению вашего руководителя, быть второстепенным. Не стоит отказывать руководителю в тот момент, когда рядом присутствуют другие сотрудники. Говорить нужно в доброжелательным тоном, без жалоб.

Вот примеры фраз для отказа:

• “Я чувствую себя выдохшейся, если задержусь, то все равно не принесу должной пользы. Завтра с новыми силами выполню работу гораздо быстрее и эффективнее”
• “Сегодня у меня важное событие и нужно выйти из офиса не позднее 18 часов”
• “К сожалению, я не могу выйти в выходные, потому что у меня есть обязательства перед родителями/семьей…”.

Как сказать нет руководителю, когда Вам поручают дополнительное задание?

Вы можете построить свой разговор так:

“Боюсь в данный срок с задачей не справиться, учитывая, что сейчас важно успеть в срок такой-то проект. Возможно ли определиться, что для нас будет приоритетным на ближайшее время? “. Далее хорошо бы сразу обозначить сроки выполнения обеих задач.

Или “Да, я смогу выполнить эту задачу. Вас устроит, если я не буду заниматься ничем другим, и проект такой-то придется отложить по срокам? “.

И, конечно, вы должны эффективно работать в течение дня. Это намек на частые перерывы и пустую болтовню с коллегами.